biotyna

Biotyna na poprawę kondycji włosów

Najpowszechniejszą reakcją na zaobserwowanie osłabienia kondycji włosów, czy też ich wypadaniu, jest pójście do drogerii po szampon, którego etykieta obieca rozwiązanie powyższych problemów.

Natomiast nie każdy rodzaj problemów z włosami da się rozwikłać poprzez zastosowanie odpowiedniego lekarstwa. Stan zdrowia włosów informuje nas o tym, co dzieje się w środku organizmu. Włosy wyraźnie osłabione mogą być więc wskazówką poważnych niedoborów istotnych dla zachowania zdrowia substancji. Wystraszyć powinno zwłaszcza ich nadmierne wypadanie. Kosmetyki nie poradzą sobie z tym problemem. O wiele lepiej jest sięgnąć po rozwiązanie, jakim jest witamina na włosy.

Rola biotyny w organizmie człowieka

Pod chemiczną nazwą „biotyna” kryje się witamina B7, zwana również witaminą H. Jest przekazana do organizmu wraz żywnością – bogate w nią są artykuły spożywcze takie jak: orzechy włoskie i ziemne, migdały, mąka pełnoziarnista, grzyby, niektóre warzywa (marchew, pomidory, szpinak), owoce (banany, melony, brzoskwinie), soja, drożdże, wątroba zwierząt, żółtko jajek, sery, masło. Ponadto, witamina B7 jest w pewnym stopniu normalnie syntezowana przez florę bakteryjną jelit.

Biotyna ma wielorakie działanie na organizm człowieka. Jej podstawowa rola przyniosła jej przydomek „witaminy piękna”. Od witaminy H bowiem być zależna w ogromnej mierze kondycja skóry, włosów i paznokci, które w małym stopniu stanowią o urodzie. Jeśli chodzi o witaminy na włosy, biotyna jest zdecydowanie
najważniejszą z nich. Jednak znaczenie biotyny w organizmie nie ogranicza się tylko do zapewniania pięknego wyglądu.

Biotyna odgrywa w ciele ludzkim rolę nośnika dwutlenku węgla. Uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych i aminokwasów, dba też za prawidłowy przebieg procesów glukoneogenezy. Witamina B7 bierze udział wytwarzaniu protrombiny, która jest niezbędna dla należytej krzepliwości krwi. Biotyna ponadto wspiera pracę tarczycy i jest konieczna dla właściwego wchłaniania kwasu askorbinowego, czyli witaminy C. Jak widać, biotyna właściwości ma bardzo zróżnicowane, ale wszystkie są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Przede wszystkim zauważalny wpływ biotyna na włosy, skórę i paznokcie i to zmiany w ich obrębie powinny być znakiem ostrzegawczym, że być może nastąpił w ostatnim czasie jej brak. Biotyna reguluje wydzielanie łoju przez skórę, umacnia płytkę paznokci oraz pobudza wzrost włosów i nadaje im zdrowy wygląd. Zatem objawy takie np: łojotok, stany zapalne skóry, zmiana kolorytu skóry, łuszczenie skóry, łamliwość paznokci, utracenie lub osłabienie włosów, powinny skierować naszą uwagę.

Rezultat niedoboru biotyny

Objawy związane z pogorszeniem kondycji włosów, skóry czy paznokci, to tylko część nie najgorszych efektów niedoboru witaminy B7. Do niepożądanych skutków braku właściwej ilości biotyny w organizmie należą takie jak: bóle mięśni, drętwienie dłoni i stóp, wzrost cholesterolu we krwi, chroniczne zmęczenie, senność, rozdrażnienie.

Biotyna jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, charakteryzuje się krótkim okresem półtrwania. Powoduje to, że niemożliwe jest zgromadzenie jej zapasów w organizmie.Niedobory witaminy B7 występują wprawdzie relatywnie rzadko, jednak nie jest ciężko do nich niechcący doprowadzić. Syntezę biotyny w jelitach osłabia używanie antybiotyków, niektórych innych leków, spożywanie alkoholu, picie kawy, palenie papierosów. Niedobór może się też pojawić, jeśli dieta przez pewien czas będzie zbyt uboga w biotynę. Rezultaty mogą być decydujące, dlatego potrzebna jest szybka reakcja.

Pierwsze ostrzeżenie

Przed tym jak niedobór witaminy H zacznie siać spustoszenie w całym ciele, najpierw da o sobie znać na zewnątrz. Głównymi oznakami obniżonego poziomu biotyny mogą powstać problemy skórne i około-skórne. Dlatego, zamiast na widok zwiększonej niż najczęściej ilości włosów pozostałych na szczotce po czesaniu, można udawać się na znalezienie szamponu do zadań specjalnych, warto zastanowić się, czy to słabość włosów nie wynika przypadkiem z niedoboru biotyny.

Na korektę diety może być już wówczas za późno, gdyż przyjmowane wraz z nią ilości witaminy H mogą okazać się niewystarczające do zniwelowania niedoboru. Wyjściem z tego kłopotu jest natomiast sięgnięcie po adekwatnie zbilansowane preparaty, zawierające biotynę. Dobrym wyborem będą na przykład witaminy na włosy, gdyż biotyna jest najczęściej ich głównym składnikiem. Biotyna tabletki, suplementy diety z biotyną, pomogą znormalizować poziom tej ważnej dla funkcjonowania organizmu witaminy.

Powinno się wiedzieć jak dokładnie biotyna działanie wywołuje w skórze głowy. Kumuluje ona mianowicie cząsteczki biodostępnej siarki, po to, by następnie zasilić nimi, poprzez krew, macierz włosa (czyli jego korzeń). W macierzy włosa rosną wiązania siarkowe, które odpowiadają za mocne i elastyczne spojenie łodygi włosa na całej jej długości. W macierzy włosa jest także wytwarzana masa keratynowa, która wypełnia przyrost łodygi. Proces ten odbywa się prawidłowo bezustannie. W związku z tym też suplement diety, taki jak biotyna tabletki, ma bezpośredni wpływ na stymulowanie porostu włosów.

Aby uchronić się przed wystąpienia niedoborów biotyny, powinno się przyjmować ją profilaktycznie. Witamina B7 jest w zupełności bezpieczna dla ludzkiego organizmu, a wielokrotne badania odnoszą, że nie jest możliwe jej przedawkowanie. Nawet przyjęcie znacznie większych dawek biotyny niż zalecane, nie wywołuje żadnych negatywnych skutków dla zdrowia. Zyski z przyjmowania biotyny są zaś nieocenione. Nie tylko pozwala ona utrzymać poziom niezbędnej dla zdrowia witaminy w równowadze, ale także zapewnia efekt ładnych włosów, promiennej skóry i twardych paznokci.

piękne włosy

Metody na zdrowe i piękne włosy

Lśniące, miękkie i piękne włosy mogą być prawdziwą zaletą kobiety. Piękne włosy polepszają wygląd i pewności siebie.

Niestety, rzadko podarowane są nam one z natury, najczęściej na piękny wygląd włosów trzeba sobie zasłużyć. Pomogą w tym odpowiednie zabiegi, dokładna pielęgnacja i… misie na zdrowe włosy.

Uwaga: włosy! Zachowaj ostrożność!

Wielokrotnie, bardzo dużą szkodę swoim włosom, powodujemy my same. Układanie włosów przy pomocy rozgrzanych urządzeń, takich jak lokówka czy prostownica, częste suszenie, używanie niszczących włosy szczotek, systematyczne zabiegi koloryzacyjne – wszystko to nie wpływa korzystnie na nasze czupryny. Oczywiście, kiepski wygląd i stan włosów, nie musi być skutkiem naszego sposobu ich traktowania. Możliwe że to, co jest im niezbędne, to przede wszystkim witaminy na włosy. Jeśli jednak mamy na sumieniu wiele zbrodni przeciwko pięknym i zdrowym włosom, trzeba popracować nad zredukowaniem niepożądanych dla włosów działań.

Nawet jeśli działanie takie nie wystarczy, aby przywrócić im formę, to na pewno polepszy sytuację i przynajmniej nie będziemy włosów tak bardzo osłabiać. To idealny punkt wyjścia do pomyślenia nad dalszymi krokami, takimi jak przykładowo skorzystanie z żelków na włosy (obecnie coraz większym powodzeniem cieszą się misie na zdrowe włosy), lub suplementy w innej formie. Co zatem robić, albo raczej, czego nie robić, aby dręczyć swoje włosy trochę mniej?

– suszarka tylko wtedy, gdy to konieczne – to jasne, że jeśli myjesz włosy tuż przed wyjściem do pracy, prawdopodobnie musisz je szybko wysuszyć, aby nie wyruszyć z domu z mokrą głową; umyj je jednakże czasem na spokojnie i pozwól im wyschnąć – na pewno będą ci wdzięczne
– lokówka i prostownica: jak najrzadziej – próbuj używać raczej mniej inwazyjnych sposobów na układanie włosów, takich jak np. papiloty, wałki, suszenie na okrągłej szczotce, a jeśli już zamierzasz użyć prostownicy lub lokówki, ustawiaj je na najniższe temperatury
– porządna szczotka – używanie szczotki jest niezbędne, ale jej niewłaściwy wybór także może działać na osłabianie włosów; dobra szczotka nie ciągnie przy rozczesywaniu; dobieraj te z drewna, lub z miękkiego, elastycznego plastiku, od czasu do czasu zadbaj też o jej oczyszczenie lub zamianę na nową

Wzmacnianie od wewnątrz (misie na piękne włosy oraz inne suplementy)

Wielki wpływ na to, jak włosy wyglądają i jak się „czują”, ma to, jak obchodzimy się z nimi od środka. Włosy są przecież częścią naszego ciała, nie tylko wyrastają z niego, ale są z nim połączone. Jest więc zrozumiałe, że stan w jakim są włosy, zależy w dużej mierze od tego, czy dostarczamy im wystarczającą ilość składników, których potrzebują, by zdrowo rosnąć i lśnić pięknem. Najlepiej byłoby zadbać o przemycanie odpowiednich witamin i mikroelementów w zwykłych, codziennych posiłkach. Bywa to jednakże trudne i nigdy do końca nie można mieć przekonanie, czy rzeczywiście to, co jemy, ma w sobie różnego rodzaju składniki wymagane dla prawidłowego funkcjonowania włosów, jak też skóry i paznokci. Pewność taką zyskujemy natomiast, sięgając po specjalnie opracowane preparaty, zawierające witaminy na włosy, takie jak żelki na zdrowe włosy.

Z punktu widzenia kondycji włosów, najważniejszą witaminą w naszym organizmie jest witamina B7, inaczej znana jako biotyna. Pogorszenie ich wyglądu i stanu, może sygnalizować niedobory tej witaminy, które, choć zdarzają się relatywnie rzadko, są dość groźne i potrzebują prędkiej reakcji. Efektywnym sposobem na powstrzymanie ich, jest spożywanie właściwej ilości witaminy B7. Biotyna obecna jest w takich produktach spożywczych, jak orzechy, nasiona słonecznika, rośliny strączkowe, banany, kalafior, zboża, drożdże. Dla osób, obawiających się, czy dostarczają swojemu organizmowi z pożywieniem odpowiednią ilość biotyny, dobrym wyborem będzie sięgnięcie po któryś z suplementów diety. Biotyna zawarta jest w szczególności w preparatach na włosy, skórę i paznokcie, takich, jak na przykład misie na włosy.

Pielęgnacja level extra – olejowanie i wcierki

No dobrze, odrzuciłaś lub ograniczyłaś zwyczaje szkodliwe dla włosów, zadbałaś o zapewnienie im najważniejszych dla ich wzrostu i zdrowia składników, sięgając na przykład po misie na zdrowe włosy. Co jeszcze możesz zrobić, aby włosy oszałamiały urodą i były mocne?

Ostatnio bardzo rozpowszechnionymi metodami, mającymi zwiększyć porost włosów, lub polepszyć ich wygląd są: olejowanie i wcierki. Olejowanie włosów polega na nanoszeniu na nie naturalnych olejów, zamiarem ich odnowieniu. Wiele rodzajów olejów tworzy naturalną odżywkę dla włosów i tak może być używanych. Należą do nich między innymi oleje: kokosowy, arganowy, lniany, migdałowy, jojoba, z pestek śliwki, z kiełków pszenicy i wiele innych. Dobór oleju, powinien zależeć od rodzaju włosów.

Wcierki to natomiast specjalne, skoncentrowane odżywki, które, jak sama nazwa wskazuje, wciera się we włosy i w skórę głowy. Są doradzane osobom, które chcą zapuszczać włosy.

Podcinanie końcówek

Nawet najlepsze dbanie o włosy, oszczędzanie im wyniszczających zabiegów, suplementacja preparatami takimi jak żelki na włosy i używanie licznych odżywek i wcierek, nie uratuje jednak końcówek włosów. Ten ich fragment jest szczególnie narażony na zniszczenia. Końcówki włosów ocierają się o ubrania, bywają przycinane przez suwaki, zaplątują się w gumki… Dla dobrego wyglądu całej fryzury, jedynie wystarczy je czasem nieco przyciąć.

Specjalistyczne zabiegi na włosy

Salony fryzjerskie oferują wiele profesjonalnych zabiegów, których celem jest poprawienie wyglądu włosów i odnowienie im pełni sił. Są to zabiegi różnego typu, najczęściej: keratynowe, regeneracyjne, detoksykacyjne, mezoterapia, czy peeling skóry głowy. Niektóre z nich są wskazane do stosowania profilaktycznego, inne aplikuje się tylko w sytuacji zaistnienia konkretnych problemów.

Naturalnie nie ma nic złego w poszukiwaniu pomocy dla swoich włosów w salonach fryzjerskich. Jednak wykonywanie odpowiedniej codziennej pielęgnacji, oraz wspomaganie włosów witaminami znajdującymi się w produktach takich jak misie na zdrowe włosy, powinno wystarczyć do tego, aby te kłopoty w ogóle się nie pojawiały. Jeśli będziesz przeznaczać swoim włosom wystarczającą ilość uwagi, zmniejszysz szkodliwy dla nich wpływ, będziesz dbać o to, aby niezbędne witaminy na włosy zawsze zostały w odpowiednim stężeniu w twoim organizmie, w czym pomogą np. żelki na zdrowe włosy, to fryzjera będziesz musiała odwiedzać wyłącznie po to, by od czasu do czasu podciąć końcówki, bądź odświeżyć kolor.

V

Sposób na piękne i zdrowe włosy – biotyna

Burza pięknych i błyszczących włosów opadających lekko na ramiona to wyobrażenie fryzury idealnej.

Duża część jednak włosów, zamiast sprawiać swojej właścicielce radość i dumę, są powodem do zmartwień. Biotyna na włosy, dostarcza jest w odpowiednich ilościach, może zapobiec wielu z nich.

Włosowe SOS

Włosy wyróżniają się się gładkością i podatnością na czynniki zewnętrzne. Niestety, liczne zabiegi, mają na celu krótkotrwałą poprawę ich wyglądu, na dłuższy czas przyczyniają się do ich trwałych zniszczeń. Częste farbowane (zwłaszcza rozjaśnianie) włosów, układanie ich za pomocą lokówki czy prostownicy, a nawet suszenie i szczotkowanie, osłabiają i niszczą ich strukturę. Pomimo tego nawet włosy nie poddawane większości tych zabiegów, nie zawsze wyglądają wspaniale .

Jasnym więc staje się fakt, że na budowę włosów wpływ ma nie tylko ich zewnętrzne traktowanie. Łamliwe, suche, zniszczone włosy mogą być znakiem zbyt małej ilości istotnych substancji w organizmie. Brakujące witaminy na włosy, wśród których najlepszą jest biotyna, należy systematycznie uzupełniać.

Biotyna na włosy – gdzie jej szukać?

Biotyna jest witaminą z grupy witamin B, niezwykle istotną dla prawidłowego działania wszystkich układów w ciele człowieka. Odpowiada w nim głównie za stan zdrowia włosów, skóry i paznokci. Osłabienie tych pierwszych, a zwłaszcza zaobserwowanie ich nadmiernego utracenia, jest sygnałem ostrzegawczym, że stężenie biotyny jest prawdopodobnie zbyt słabe. Aby zadbać o stałą podaż organizmowi tej że witaminy, należy sięgać po bogate w nią produkty spożywcze. Należą do nich: mięso, soja, orzechy, mleko, ser, warzywa takie jak szpinak, kalafior, marchew, burak, pomidor, oraz owoce: melony, arbuzy, banany, brzoskwinie. Biotyna na włosy to także składnik wielu preparatów wzbogacających dietę, po które warto
sięgać, zwłaszcza jeśli codzienny jadłospis nie uwzględnia produktów wymienionych powyżej.

Biotyna działanie

Biotyna właściwości ma dla organizmu bardzo wartościowe, ale nie posiada jednej najważniejszej cechy – nie można jej zmagazynować. Biotyna rozpuszcza się w wodzie i jest na bieżąco wydalana wraz z moczem. Tym najważniejsze jest jej stałe dostarczanie z pożywieniem. Jako „witamina piękna” jest odpowiedzialna za zdrowie skóry, włosów i paznokci, stymuluje zachodzące w nich procesy, zapobiega stanom zapalnym oraz takim objawom, jak utracenie czy siwienie włosów. Aby równowaga ta została zachowana, organizm wymaga stałych dostaw biotyny. Zapotrzebowanie to wynosi około 100 mikrogramów na dobę. Jego zaspokojenie dobre jest dzięki uwzględnianiu produktów bogatych w biotynę w diecie. A jeśli to z jakichś problemów jest utrudnione,najlepszym rozwiązaniem może być uzupełnienie diety o preparat taki jak biotyna tabletki.

misie na włosy

Zdrowe i piękne włosy dzięki żelkom? – Misie na włosy

Suchość i łamliwość włosów, rozdwajające się końcówki i widoczny spadek ich ogólnej kondycji, to oznaka, że nie mają witamin. Tych niestety nie da się dostarczyć w odpowiedniej ilości z zewnątrz, stosując odżywkę czy maskę.

Takie działanie przyniesie jedynie krótkotrwałe efekty. Tym, czego potrzeba słabym włosom, są witaminy podawane od wewnątrz, czyli lekarstwo witaminowe, na przykład takie jak misie na włosy.

Alternatywa dla tabletek

Nikt nie przepada za braniem tabletek. Czynność ta kojarzy się z chorobą, poza tym o ich przyjęciu łatwo jest zapomnieć, no i po prostu nie jest to nic przyjemnego. Co innego… jedzenie żelków. Z tego założenia wyszli producenci suplementu, zawierającego witaminy na włosy. Misie na zdrowe włosy, bo o tym preparacie mowa, to witaminy niezbędne dla zdrowia i piękna włosów, zamknięte w żelkach.

Plan na produkcję witamin w formie smacznych przekąsek, nie jest właściwie nowy. Od niedawna można natknąć się na reklamy cukierków witaminowych, albo lizaków na kaszel czy bolące gardło. Standardowo jednak, specyfiki te przeznaczone były dla bardzo młodego odbiorcy, który przyjmowania czegokolwiek w formie kapsułki , odmawia czasem głośno i wyjątkowo stanowczo. Dlaczego jednak nie umilić witamin także dorosłym?

Co zawierają misie na zdrowe włosy?

Bez względu na to, w jakiej formie realizowany, każdy naprawdę działający suplement, musi legitymować się odpowiednim składem. Warto go sprawdzić przed zakupem. Jeśli chodzi o witaminy na włosy, najlepsze efekty przynoszą: biotyna, witamina A, witamina E, czy niacyna. Dla wsparcia zdrowia włosów dobre są również mikroelementy, takie jak: cynk, miedź, selen. Duże znaczenie dla kondycji włosów ma biotyna. Witamina ta, inaczej nazywana witaminą B7 albo witaminą H, dba w bardzo dużym stopniu za stan skóry, paznokci i właśnie włosów. Jej niedobory ujawniają się szybko poprzez osłabienie włosów, lub ich bardziej intensywne niż zwykle wypadanie.

Każdy suplement czy preparat, mający na celu wzmocnienie włosów, powinien zawierać przynajmniej większość z wymienionych wyżej składników – bez względu na to, czy są to tabletki czy misie na włosy. Zastosowanie tak dobranego kompleksu witamin i mikroelementów, realnie wpłynie nie tylko na poprawę wyglądu włosów, ale też na to, aby rosły zdrowe. Dodatkowo, te same składniki wpływają pozytywnie również na stan skóry i paznokci, jest to więc pewnego rodzaju działanie 3 w 1.

Stosowanie, zamiast kapsułek, suplementu w formie takiej jak misie na zdrowe włosy, może w pierwszej chwili wydawać się dziwne. Jednak w tego typu specyfiku, zawarte mogą być dokładnie te identyczne wartościowe składniki, jak w kapsułkach. A nawet może się okazać, że skład, jaki cechuje żelki na włosy, jest bogatszy od składu niejednych tabletek. Kalorycznością tego preparatu nie ma potrzeby się przejmować, gdyż producenci dokładają starań, aby nie była wysoka. Poza tym – zalecana dzienna dawka spożycia żelków na pewno nie wpłynie negatywnie na linię. Pyszny smak i przyjemna forma to kolejne atuty. Niewątpliwie opłaca się spróbować.